18 Aprile 2017

Ansiosi? Fatevi una limonata al profumo di lavanda

L’olio essenziale di lavanda, con i suoi quasi 150 principi attivi, vanta numerose doti curative: antinfiammatorie, analgesiche, antidepressive, antisettiche. Non a caso le nostre nonne usavano porre tra la biancheria di casa dei sacchetti di lavanda essiccata.
L’efficacia dell’essenza di lavanda contro ansia e mal di testa sono state confermate da ricerche scientifiche come quella condotta in Florida su studenti di infermieristica sottoposti al test dello stress. Mentre uno studio del 2012, pubblicato dal National Centre for Biotechnology Information, ha confermato le sue potenzialità contro il mal di testa.
Ecco quindi come preparare un’ottima bevanda rilassante.
Mescolate a freddo 2 litri d’acqua, il succo di 5 limoni, una goccia di olio essenziale di lavanda, miele a piacere. Decorate con rametti di lavanda. Et voilà: potete rilassarvi.
Per aumentarne l’affetto calmante potete associare un bagno caldo con 5/6 gocce di essenza.


Fonte: Greenme.it

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